Systemisches Coaching

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Ziel anpeilen, Segel setzen, Leinen los!

Erweitere jetzt Deine Handlungsmöglichkeiten und nutze neue Optionen…

Ablauf

  • Erstkontakt per Telefonat oder Mail (kurze Fragen zum Thema)
  • kostenloses Vorgespräch per Telefon oder Face-to-Face (Passt das zwischen uns?)
  • Klärung von Problem(en) und Ziel(en) inkl. Standortanalyse (Was war, ist und soll werden?)
  • Coaching-Prozess (Dauer der Sitzungen & Anzahl der Treffen können individuell ausgehandelt werden)
  • Follow-Up-Gespräch (meist telefonisch oder per Mail nach ein paar Tagen)
  • 30 Min. telefonische Beratung ist begleitend zum Coaching-Prozess kostenlos

Investition

Ein Kennenlern-Telefonat oder das erste, persönliche Treffen (Vorgespräch) ist immer kostenlos! Wie oft wir uns dann Treffen bestimmst du!

  • Privat und individuell: 85€/Std. 

Das Honorar wird nach jeder Sitzung berechnet (Selbstzahlung). Auf Wunsch erhältst du eine Rechnung/Quittung.

Nach Absprache ist auch ein Sozialtarif möglich. Beispielsweise als Student_in, bei ALG-Nachweis, in finanziellen Notlagen etc. Manchmal übernimmt auch der Arbeitgeber ein Coaching.

 

 

Coaching-Themen könnten sein:

| Ganzheitliches Coaching/ Persönlichkeitsentwicklung

Kurzbeschreibung
Der ganzheitliche Ansatz stärkt Deine Persönlichkeit nachhaltig und optimiert Deine individuelle Handlungsfähigkeit. Wir gehen auf eine gemeinsame Reise, um Deine jeweiligen Talente zu entdecken, Potenziale zu entfalten und Stärken weiterzuentwickeln. Das weitere Vorgehen wird auf Deine Bedürfnisse und Interessen abgestimmt.
Inhalte
– Beschäftigung mit sich selbst (z.B. Life-Work, Motivationsverlust, Kariere, u.v.m.)
– 10-Felder-Modell
– ZRM-Bildkartei® und Ressourcenmanagement
– Strukturaufstellungen (Systembrett, Genogramm, etc.)

 

| Young Professional Coaching – Die neue Führungskraft

Kurzbeschreibung
Du bist neu im HR oder mit Aufgaben der Mitarbeiterführung betreut? Du sprudelst vor Energie und möchtest dein Führungsverhalten so leben, dass du dein Team empowerst? Lass mich dich bei deiner Einarbeitung begleiten. Erlebe kreativen Austausch und lerne in verschiedenen Modi deinen Führungsstil optimal an die verschiedenen Bedingungen anzupassen.
Inhalte
– Agile Haltung & adaptiver Führungsstil
– eigenen Führungsstil reflektieren (ggf. Video-Feedback)
– Fragetechniken (zirkuläre Fragen, Frage nach Ausnahmen, lösungsorientierte Fragen, Refraiming etc.)

 

| Zweifel- & Entscheidungssituationen

Kurzbeschreibung
Eines der wesentlichen Merkmale in Deinem Leben allgemein oder in beruflichen Situationen (z.B. als Führungskraft) ist das Treffen von Entscheidungen. Bist du in einer verantwortungsvollen Positionen und entscheidest dich nicht oder lässt andere das tun? Willst du den Job wechseln aber traust dich nicht? Übernehme (wieder) die Führung und Verantwortung. Gewinne im Coaching mit mir wieder mehr Selbstvertrauen und Entscheidungsstärke!
Inhalte
– Entscheidungssituationen, Wahlmöglichkeiten eröftern
– Tetralemma & andere Strukturaufstellungen
– Fragetechniken
– Affektbilanz etc.

 

| Konfliktmanagement

Kurzbeschreibung
Längere oder kürzere Konflikte sind oft sehr emotional aufgeladen und entziehen sich daher analytischem und rationalem Herangehensweisen. Hier ist psychologisches Wissen gefragt, um zu erkennen, dass hinter scheinbaren Sachproblemen Verstrickungen auf der Beziehungsebene liegen, die bislang noch nicht offen thematisiert wurden. Nutze Konflikte für die Aussprache Ihrer unentdeckten Bedürfnisse.
Inhalte
– Konflikten mit einer anderen Person, im Team oder mit einer Gruppe
– 3K Modell
– Fragetechniken (zirkuläre Fragen, Frage nach Ausnahmen, lösungsorientierte Fragen, Refraiming etc.)

 

| Gesundheit und Resilienz

Kurzbeschreibung
Stress? Kaum Zeit? Wird Deine Belastungen in Job und Alltag auch immer größer? Die Folgen sind: Erschöpfung, Müdigkeit, Gereiztheit…! Sie können sich auf Deine mentale und körperliche Potenziale und Leistung auswirken und den Lebenswandel nachhaltig einschränken. Warte nicht zu lange und achte auf Deine Ressourcen. Stärke Dich durch mein Coaching noch vor einer Therapie.
Inhalte
– Burnout, gesundheitliche Störungen ohne klaren organischen Befund, Neujustierung nach Erkrankung oder Unfall u.v.m.
– 10-Felder-Modell
– Fragetechniken (zirkuläre Fragen, Frage nach Ausnahmen, lösungsorientierte Fragen etc.)

 

| Familienberatung: Was noch zu mir führen kann…

Kurzbeschreibung
Möchtest du unabhängig vom Beruf, eigene persönlichen Themen und Probleme für dich klären, Beziehungen aufarbeiten oder alte Gewohnheiten hinter dich lassen? Sprich mit mir, um die tieferliegenden Themen anzuschauen, ohne Stigmatisierung, ohne Verurteilung. Mein Angebot kann sehr hilfreich sein, um Wartezeiten auf einen ambulanten Therapieplatz zu überbrücken oder als eine Nachbetreuung nach einer stationären/teilstationären Psychotherapie.
Inhalte
–  Ziele/Zukunft & Visionen erreichen
– aktuelle Situation klären & emotionale/soziale Kompetenzen stärken
– Bildungs-, Erziehungs- & Lebensberatung
– Sexualität & Sexberatung
– Familien- oder Gruppenkonflikte
– Kontaktschwierigkeiten
– als störend empfundene Verhaltensweisen
– oder andere, am Herzen liegende Themen

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